我們每天都在無數次的使用自己的雙手，因此在手上如果出現了什麼「狀況」，往往我們也能夠在第一時間就發現。不知道朋友們有沒有曾經出現過這樣的情況，那就是自己的手上，特別是在手指縫的地方，長出一些小水泡，一摳就容易破掉，很多時候還奇癢無比。而在水泡褪去以後，長泡的地方還會脫皮。

當然，皮膚出現水泡其實是很常見的，所以大部分朋友也會任其消散。其實這種水泡在我們的醫學上也是有名字的，叫做汗皰疹。汗皰疹被認為是濕疹的一種，常發生在手、腳上，而它的發病原因現代醫學也未完全明白。對於汗皰疹的治療，西醫也以止癢除感染等對症治療為主。

如果換一個角度，從我們傳統的中醫來說，其實這些小水泡還有別的意義哦。我們中醫所說之白㾦、濕瘡其實就和汗皰疹有著異曲同工之處，而追究其病因，便是濕熱之邪氣鬱於肌表，不能透發所致。因此，如果發現手上出現了汗皰疹，其實提示著我們此時身體內濕氣是比較重的，這也意味著這個時候就需要從去除身體內的濕氣入手了。那麼又該如何去祛濕呢？

1.紅豆薏米粥

紅豆也就是赤小豆，具有利水消腫之功效。而薏苡仁，則能夠利水滲濕、健脾止邪，兩種食材一起用來煲粥，既可以祛濕，還能夠健脾，標本兼職，濕氣自然也就去除了。當然，其製作的方法也是十分簡單，和平時煲粥也沒有其他的區別。

2.冬瓜茯苓排骨粥

除了喝粥，煲湯也是我們經常烹飪的一種方法，而將祛濕融入煲湯中，相信也是十分方便的一件事情。冬瓜能夠利水消腫，茯苓健脾又祛濕，都是很好的祛濕食材，而再配合上美味的排骨，味道肯定也不差。

3.拔罐、刮痧療法

除了通過許多能夠祛濕的藥物或者食材融入食療中，外治療法其實也是不錯的選擇。在我們中醫中，拔罐和刮痧都具有通行血脈、祛濕排毒之功效，因此如果體內濕氣較盛的時候，也是可以通過這兩種方式的。

總的來說，如果手上出現了這樣子的汗皰疹，那麼可能就是在提示我們體內濕氣較重了，因此祛濕可就需要提上日程來了。

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